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Photo de Œufs mexicains sur pommes de terre rissolées par WW

Œufs mexicains sur pommes de terre rissolées

5
Point(s)
Durée totale
25 min
Temps de prép.
10 min
Temps de cuisson
15 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Amateurs de pommes de terre, réjouissez-vous! Les galettes croustillantes de pommes de terre rissolées remplacent avantageusement le pain grillé. Ici, une savoureuse brouillade d’œufs aux haricots et aux tomates est déposée sur les haricots et les tomates pour un déjeuner copieux.

Ingrédients

Enduit à cuisson

2 jet(s)

Croquette de pommes de terre rissolées surgelée, préparée sans gras

2 article(s)

Œuf(s)

2 œuf(s) grand(e)(s), légèrement battus

Sel de table

⅛ cuillère(s) à thé

Tomates raisin

½ tasse(s), hachée

Haricot(s) noir(s) en conserve

½ tasse(s), bien rincés et égouttés

Oignon(s) vert(s)

1 moyen, haché

Fromage cheddar léger

¼ tasse(s), émincé(s)

Instructions

  1. Préchauffer le four à 220 °C (425 °F). Tapisser une petite plaque à cuisson de papier parchemin ou d’un tapis de cuisson en silicone. Disposer les galettes de pommes de terre rissolées sur la plaque. Cuire au four jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes, de 13 à 15 minutes, en les retournant à mi-cuisson.
  2. Dans un bol moyen, fouetter les œufs et le sel. Vaporiser un petit poêlon antiadhésif d’enduit végétal et faire chauffer à feu moyen. Ajouter le mélange d’œufs dans le poêlon; cuire, en remuant fréquemment à l’aide d’une spatule en silicone ou en bois, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et brouillés, environ 2 minutes. Ajouter les tomates, les haricots et l’échalote dans le poêlon; mélanger. Disposer les galettes de pommes de terre rissolées sur une assiette; les recouvrir du mélange d’œufs. Parsemer du fromage.
  3. Portion : 1 assiette

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