Skip to main content
Aubaine à durée limitée: Rabais de 70 % !

Trempette mexicaine crémeuse au yogourt

0

Points®

Temps total: 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Cette trempette crémeuse rappelle la vinaigrette Déesse verte, mais elle est rehaussée par les saveurs intenses du cumin, du piment jalapeno et de la coriandre. Pour une version épicée, laissez toutes les graines du piment jalapeno; pour une version plus douce, retirez les graines de la moitié, des trois quarts ou de la totalité du piment.

Ingrédients

Coriandre

½ tasse(s), hachée grossièrement

Oignon(s) vert(s)

¼ tasse(s), hachés

Piments jalapeño

1 moyen, épépiné si désiré, haché

Yogourt grec nature sans MG

¾ tasse(s)

Jus de lime frais

1 cuillère(s) à soupe

Cumin moulu

½ cuillère(s) à thé

Poudre d'ail

½ cuillère(s) à thé

Sel kasher

¼ cuillère(s) à thé

Instructions

1

Dans un robot culinaire miniature, combiner la coriandre, les oignons verts et le piment jalapeno; mélanger en mode impulsion jusqu’à ce que le tout soit finement haché. Ajouter le yogourt, le jus de lime, le cumin, la poudre d’ail et le sel; mélanger jusqu’à ce que tout soit bien combiné. Verser la trempette à la cuillère dans un petit bol.

2

Par portion : environ 60 ml (1⁄4 tasse) de trempette

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.