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Photo de Trempette mexicaine aux sept ingrédients par WW

Trempette mexicaine aux sept ingrédients

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PointsFutés par portion
Durée totale
15 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
0 min
Part(s)
12
Difficulté
Facile
Cette trempette sera le clou de la fête. Nous l'avons allégée avec un fromage et une trempette aux haricots pauvres en matières grasses et une crème sure.

Ingrédients

Crème sûre sans MG

1 tasse(s)

Assaisonnement pour taco à teneur réduite en sodium

2 cuillère(s) à soupe

Trempette aux haricots sans MG

9 oz, environ 1 tasse bien bombée (250ml)

Guacamole (fait maison ou de restaurant)

6 oz, environ 150 g (3/4 de tasse)

Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG

¼ tasse(s)

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

4 moyen, hâché

Tomate(s), fraîche(s)

1 petit(s), hâché

Olive(s)

6 moyen, noires, coupées en rondelles

Instructions

  1. Bien mélanger la crème sure et l'assaisonnement pour taco.
  2. Mettre la trempette aux haricots dans un saladier de service en verre de 12 pouces servant de bol ou dans une assiette creuse. Recouvrir avec le guacamole, la crème sure, le fromage, les oignons, les tomates et les olives. Donne des portions d'environ ¼ de tasse de trempette.

Notes

Servez avec des frites cuites au four ou avec des crudités.

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