Commencez votre parcours de perte de poids maintenant — avec 6 mois gratuits !

Trempette facile à la mode ranch

2

Points®

Temps total: 1 h 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile

Cette trempette est si facile à préparer qu’elle remplacera vite votre produit préféré du commerce. Servir en trempette avec des légumes frais ou verser à la cuillère sur de petites branches de céleri.

Image
Image

Ingrédients

Sel kasher

¼ cuillère(s) à thé

Crème sûre légère

½ tasse(s)

Mayonnaise à teneur réduite en calories

⅓ tasse(s)

Eau

2 cuillère(s)

Ciboulette

⅓ tasse(s)

Persil frais

2 cuillère(s)

Vinaigre de vin blanc

1 cuillère(s) à soupe

Instructions

1

Placer la gousse d’ail sur une planche à découper; saupoudrer de sel. Hacher finement l’ail puis le racler à l’aide du côté d’un couteau jusqu’à ce qu’une pâte se forme; placer dans un petit bol.

2

Ajouter la crème sure, la mayonnaise et l’eau; remuer jusqu’à ce que le tout soit lisse. Ajouter en remuant la ciboulette, le persil et le poivre jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé; couvrir et réfrigérer au moins 1 heure pour permettre aux saveurs de bien se mélanger. Allonger avec du vinaigre, du jus de citron ou de l’eau si désiré. Donne environ 30 ml (2 c. à soupe) par portion.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.