Trempette de yogourt grec Buffalo

Name: Trempette de yogourt grec Buffalo
Prep time: 5 min
Cook time: PTnullM
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Américaine
Ingredients: 3 cuillère(s) Yogourt grec nature sans MG; 2 cuillère(s) Oignon(s) vert(s) non cuit(s); 1 cuillère(s) à soupe Fromage bleu écrémé à faible graisse; 1.5 cuillère(s) à thé Mayonnaise à teneur réduite en calories; 0.5 cuillère(s) à thé Sauce poivrade ou piquante; 0.5 tasse(s) Tomate(s) cerise; 0.5 tasse(s) Céleri

Points®

Durée totale

5 m

Temps de prép.

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

L’ajout de fromage bleu donne à cette trempette un bon goût relevé.

Ingrédients

Yogourt grec nature sans MG

3 cuillère(s)

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

2 cuillère(s)

Fromage bleu écrémé à faible graisse

1 cuillère(s) à soupe

Mayonnaise à teneur réduite en calories

1½ cuillère(s) à thé

Sauce poivrade ou piquante

½ cuillère(s) à thé

Tomate(s) cerise

½ tasse(s)

Céleri

½ tasse(s)

Instructions

Dans un petit bol, combiner le yogourt, les oignons verts, le fromage, la mayonnaise et la sauce au piment; servir avec des crudités.
Donne 1 portion.

Notes

PAR PORTION: 95 calories, 4 g gras, 1 g gras saturés, 218 mg sodium, 7 g glucides, 5 g sucre, 0 g sucre ajouté, 2 g fibres, 7 g protéines

Trempette de yogourt grec Buffalo

Ingrédients

Instructions

Notes

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