Photo de Trempette de yogourt grec Buffalo par WW

Trempette de yogourt grec Buffalo

2
Points®
Durée totale
5 m
Temps de prép.
5 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
L’ajout de fromage bleu donne à cette trempette un bon goût relevé.

Ingrédients

Yogourt grec nature sans MG

3 cuillère(s)

Oignon(s) vert(s) non cuit(s)

2 cuillère(s)

Fromage bleu écrémé à faible graisse

1 cuillère(s) à soupe

Mayonnaise à teneur réduite en calories

1½ cuillère(s) à thé

Sauce poivrade ou piquante

½ cuillère(s) à thé

Tomate(s) cerise

½ tasse(s)

Céleri

½ tasse(s)

Instructions

  1. Dans un petit bol, combiner le yogourt, les oignons verts, le fromage, la mayonnaise et la sauce au piment; servir avec des crudités.
  2. Donne 1 portion.

Notes

PAR PORTION: 95 calories, 4 g gras, 1 g gras saturés, 218 mg sodium, 7 g glucides, 5 g sucre, 0 g sucre ajouté, 2 g fibres, 7 g protéines