Trempette crémeuse au miso et au yogourt
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Points®
Temps total: 20 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 5 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Servez cette trempette crémeuse au miso et au yogourt avec des légumes frais et des craquelins de riz. C’est également une délicieuse tartinade à sandwich.
Ingrédients
Miso blanc
2 cuillère(s) à soupe
Huile de sésame grillé
1 cuillère(s) à thé
Yogourt grec nature sans MG
1 tasse(s)
Graines de sésame, grillées sans sel
½ cuillère(s) à thé
Mini-carottes
6 oz, coupées en deux sur la longueur
Concombre, libanais (mini) avec pelure
4 article(s), coupés en quartiers sur la longueur
Instructions
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Dans un bol moyen, mélanger le miso et l’huile jusqu’à consistance lisse. Incorporer graduellement le yogourt en fouettant. Verser la trempette à la cuillère dans un petit bol et saupoudrer de graines de sésame. Servir avec des légumes frais.
2
Par portion : environ 60 ml (1⁄4 tasse) de trempette plus 60 ml (1⁄4 tasse) de légumes
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