Photo de Trempette crémeuse au miso et au yogourt par WW

Trempette crémeuse au miso et au yogourt

1
Point(s)
Durée totale
20 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
5 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Servez cette trempette crémeuse au miso et au yogourt avec des légumes frais et des craquelins de riz. C’est également une délicieuse tartinade à sandwich.

Ingrédients

Miso blanc

2 cuillère(s) à soupe

Huile de sésame grillé

1 cuillère(s) à thé

Yogourt grec nature sans MG

1 tasse(s)

Graines de sésame, grillées sans sel

½ cuillère(s) à thé

Mini-carottes, non cuites

6 oz, coupées en deux sur la longueur

Concombre, libanais (mini) avec pelure

4 article(s), coupés en quartiers sur la longueur

Instructions

  1. Dans un bol moyen, mélanger le miso et l’huile jusqu’à consistance lisse. Incorporer graduellement le yogourt en fouettant. Verser la trempette à la cuillère dans un petit bol et saupoudrer de graines de sésame. Servir avec des légumes frais.
  2. Par portion : environ 60 ml (1⁄4 tasse) de trempette plus 60 ml (1⁄4 tasse) de légumes