Trempette crémeuse au miso et au yogourt

Name: Trempette crémeuse au miso et au yogourt
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4 servings
Cuisine: Japonaise
Ingredients: 2 cuillère(s) à soupe Miso blanc; 1 cuillère(s) à thé Huile de sésame grillé; 1 tasse(s) Yogourt grec nature sans MG; 0.5 cuillère(s) à thé Graines de sésame, grillées sans sel; 6 oz Mini-carottes coupées en deux sur la longueur; 4 article(s) Concombre, libanais (mini) avec pelure coupés en quartiers sur la longueur

Points® value

Durée totale

20 m

Temps de prép.

15 m

Temps de cuisson

5 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Servez cette trempette crémeuse au miso et au yogourt avec des légumes frais et des craquelins de riz. C’est également une délicieuse tartinade à sandwich.

Ingrédients

Miso blanc

2 cuillère(s) à soupe

Huile de sésame grillé

1 cuillère(s) à thé

Yogourt grec nature sans MG

1 tasse(s)

Graines de sésame, grillées sans sel

½ cuillère(s) à thé

Mini-carottes

6 oz, coupées en deux sur la longueur

Concombre, libanais (mini) avec pelure

4 article(s), coupés en quartiers sur la longueur

Instructions

Dans un bol moyen, mélanger le miso et l’huile jusqu’à consistance lisse. Incorporer graduellement le yogourt en fouettant. Verser la trempette à la cuillère dans un petit bol et saupoudrer de graines de sésame. Servir avec des légumes frais.
Par portion : environ 60 ml (1⁄4 tasse) de trempette plus 60 ml (1⁄4 tasse) de légumes

Trempette crémeuse au miso et au yogourt

Ingrédients

Instructions

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