Trempette BLT accompagnée de croustilles de maïs aux graines de pavot
4
Points®
Temps total: 31 min • Préparation: 16 min • Cuisson: 15 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Notre équipe rédactionnelle a dévoré cette trempette en quelques secondes. Un vrai sandwich BLT dans un bol. Et les croustilles sont à tomber par terre.


Ingrédients
Tortilla(s) à la farine
5 moyen
Blancs d'œufs
1 portion(s), grand(s)
Graines de pavot
2 cuillère(s) à thé
Bacon de dinde non cuit
4 tranche(s)
Crème sûre légère
¾ cuillère(s)
Mayonnaise à teneur réduite en calories
¼ tasse(s)
Oignon(s)
3 cuillère(s)
Vinaigre de cidre de pomme
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Poivre noir
¼ pincée(s)
Tomate(s)
¾ tasse(s)
Tomate(s)
1 cuillère(s)
Roquette
½ tasse(s)
Roquette
1 feuille(s)
Instructions
1
Pour préparer les croustilles, placer la grille au milieu du four. Préchauffer le four à 205 °C (400 °F). Tapisser une grande plaque à cuisson de papier d’aluminium.
2
Badigeonner un côté de chaque tortilla de blanc d’œuf, puis saupoudrer de graines de pavot. À l’aide d’une roulette de pizza ou d’un couteau, couper chaque tortilla en 8 morceaux. Placer les morceaux de tortilla sur la plaque de cuisson préparée. Cuire sur la grille du milieu jusqu’à ce que les croustilles soient dorées et croustillantes, environ 8 à 10 minutes; retirer du four et laisser refroidir sur une grille.
3
Entre-temps, pour préparer la trempette, cuire le bacon de dinde dans une grande poêle antiadhésive sur feu moyen-faible, en remuant occasionnellement, jusqu’à ce qu’il soit légèrement bruni et croustillant, environ 5 à 6 minutes. Égoutter le bacon sur des essuie-tout, puis déchirer ou couper en petits morceaux; mettre de côté.
4
Dans un bol moyen, bien mélanger la crème sure, la mayonnaise, l’oignon, le vinaigre, le sel et le poivre. Réserver 15 ml (1 c. à soupe) de bacon comme garniture. Incorporer le reste du bacon, 190 ml (¾ tasse) de tomates et 125 ml (½ tasse) de roquette au mélange de crème sure; bien mélanger. Verser dans un bol de service; couvrir et réfrigérer pendant au moins 15 minutes pour permettre aux saveurs de bien se mélanger.
5
Pour servir, garnir avec ce qui reste du bacon, des tomates et de la roquette. Servir avec les croustilles de maïs. Donne 5 croustilles et environ 60 ml (¼ tasse) de trempette par portion.
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