Tacos de jaque avec mayonnaise à la sauce sriracha
7
Points®
Temps total: 50 min • Préparation: 20 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Lorsqu’il est mûr, le jaque a une riche saveur tropicale qui ressemble à un croisement entre l’ananas et la banane. Les fruits qui ne sont pas mûrs sont plus fermes et moins sucrés, et ils constituent un substitut de viande végétalien populaire. Ces tacos utilisent un format pratique de jaque en saumure qui est offert en conserve et se trouve dans les grands supermarchés.


Ingrédients
Jacquier frais
20 oz, en conserve, égoutté
Huile de colza
3 cuillère(s) à thé
Oignons
½ moyen, coupé en dés
Ail
2 gousse(s), grand(s), hachées finement
Poudre de chili Ancho
2 cuillère(s) à thé
Origan séché
½ cuillère(s) à thé
Cumin moulu
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
¾ cuillère(s) à thé
Pâte de tomates en conserve
1½ cuillère(s)
Eau
½ tasse(s)
Haricot(s) noir(s) en conserve
1 tasse(s), rincés et égouttés
Poudre de chili piment ancho
¼ cuillère(s) à thé
Mayonnaise végétalienne
2 cuillère(s) à soupe
Jus de lime frais
2 cuillère(s) à thé
Sauce piquante Sriracha
¾ cuillère(s) à thé
Tortillas de maïs
8 moyen, réchauffées
Avocat, Californie (Hass), cru
1 article(s), dénoyauté, pelé et tranché finement
Chou rouge râpé
½ tasse(s)
Coriandre
2 cuillère(s) à soupe, Feuilles fraîche, pour la garniture
Instructions
1
Pour préparer le jaque, couper des tranches fines dans le sens du grain, puis effilocher avec les doigts. Chauffer 10 ml (2 c. à thé) d’huile dans un grand poêlon à feu moyen. Ajouter l’oignon et l’ail, puis cuire, en brassant souvent, jusqu'à ce qu'ils ramollissent, environ 5 minutes. Incorporer la poudre de chili, l’origan, 2 ml (½ c. à thé) de cumin et 2 ml (½ c. à thé) de sel; cuire jusqu’à ce qu’ils dégagent leur arôme, environ 1 minute. Incorporer le jaque, la pâte de tomate et l’eau. Amener à ébullition; réduire le feu, couvrir et laisser mijoter jusqu’à ce que le jaque soit très tendre, environ 25 minutes.
2
Entre-temps, mélanger les haricots, la poudre de piment ancho, les 5 ml (1 c. à thé) d’huile qui restent, les 2 ml (½ c. à thé) de cumin qui restent et le 1 ml (¼ c. à thé) de sel qui reste dans un petit bol allant au micro-ondes. Couvrir avec un essuie-tout et cuire au micro-ondes à puissance maximale jusqu’à ce que le tout soit très chaud, de 1 à 2 minutes, en remuant les haricots toutes les 30 secondes. Garder au chaud.
3
Mélanger la mayonnaise, le jus de lime et la sauce sriracha dans une tasse. Remplir les tortillas de jaque et garnir uniformément de haricots, d’avocat et de chou. Napper chaque tortilla d’environ 5 ml (1 c. à thé) de mayonnaise à la sauce sriracha et garnir chacune de quelques feuilles de coriandre.
4
Par portion: 2 tacos
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





