Strata à la saucisse italienne et à la mozzarella
7
Points®
Temps total: 3 h 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 3 h • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Une strata est en fait un pouding au pain salé. Celle-ci est composée en superposant de la saucisse italienne douce, des œufs, de la mozzarella râpée, des poivrons et du pain de blé entier.


Ingrédients
Saucisse à la dinde, italienne douce
8 oz, 225 g (1/2 lb), sans les boyaux
Poivre Cubanelle cru
2 moyen, (poivrons à frire italiens), en dés
Oignons
1 moyen, haché
Origan moulu
1½ cuillère(s) à thé
Pain allégé au blé entier
5 tranche(s), vieux d’un jour, coupé en cubes, 1,3 L (5 tasses)
Fromage mozzarella partiellement écrémé, râpé
1 tasse(s)
Fromage parmesan râpé
⅓ tasse(s)
Lait à teneur faible en MG
2½ tasse(s), (1 %)
Œuf(s) cru(s)
6 grand(e)(s)
Sel kasher
¾ cuillère(s) à thé
Poivre noir
¼ cuillère(s) à thé
Instructions
1
Vaporiser un grand poêlon d’enduit végétal antiadhésif et chauffer à feu moyen. Ajouter les saucisses, les poivrons à frire et l’oignon et faire cuire, en défaisant les saucisses à l’aide d’une cuillère en bois, jusqu’à ce que la viande perde sa teinte rosée, environ 6 minutes. Incorporer l’origan séché.
2
Tapisser le récipient amovible d’une mijoteuse de 5 ou 6 L (4 ou 5 pintes) d’une doublure en plastique pour mijoteuse. Vaporiser d’enduit antiadhésif.
3
Déposer la moitié des cubes de pain, la moitié du mélange de saucisses, 125 ml (1/2 tasse) de mozzarella et 45 ml (3 c. à soupe) de parmesan dans la mijoteuse préparée. Répéter la superposition avec le pain, le mélange de saucisses, la mozzarella et le parmesan restant.
4
Dans un grand bol, fouetter le lait, les œufs, le sel et le poivre noir; verser sur le mélange de pain et de saucisses. Couvrir et cuire jusqu’à ce qu’un couteau inséré au centre de la strata en ressorte propre, de 3 à 4 heures à faible intensité.
5
Avec des gants de cuisine, retirer la doublure de la mijoteuse et la transférer sur une grille; laisser refroidir la strata pendant environ 10 minutes. En utilisant la doublure comme poignées, soulever la strata et la placer sur une planche à découper. Couper en 6 pointes. Garnir de feuilles d’origan, le cas échéant.
6
Par portion : 1 pointe
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





