Spaghettis à la courge musquée, aux haricots blancs et au chou frisé
8
Points®
Temps total: 1 h 5 min • Préparation: 25 min • Cuisson: 40 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
La courge musquée rôtie et réduite en purée donne une sauce riche et crémeuse, sans avoir besoin d’ajouter de produits laitiers.


Ingrédients
Courge musquée
8 tasse(s)
Gousse d'ail
2 gousse(s), moyen(s)
Huile végétale
4 cuillère(s) à thé
Sel kasher
1¼ cuillère(s) à thé
Spaghetti non cuits
6 oz
Oignon rouge(s)
1 moyen
Chou vert frisé, non cuit
3 tasse(s)
Haricot(s) blanc(s) en conserve
15½ oz
Vinaigre de cidre de pomme
1 cuillère(s) à thé
Poivre noir
½ cuillère(s) à thé
Noix de grenoble hachée
¼ tasse(s)
Fromage, pecorino romano, râpé
2 cuillère(s) à soupe
Sauge fraîche
4 feuille(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 190 °C (400 °F).
2
Enrober les cubes de courge d’ail, de 15 ml (1 c. à soupe) d’huile et de 1 ml (1/4 c. à thé) de sel sur une plaque à cuisson à rebords; répartir sur une seule couche et rôtir jusqu'à ce qu'elle soit tendre, de 20 à 25 minutes. Laisser refroidir légèrement.
3
Entre-temps, cuire les pâtes en suivant les directives sur l'emballage; égoutter et réserver 375 ml (1½ tasse) d'eau de cuisson.
4
Transférer 500 ml (2 tasses) de courge dans un robot culinaire; ajouter 250 ml (1 tasse) d’eau de cuisson réservée et réduire en purée jusqu’à consistance lisse.
5
Dans le même poêlon, chauffer les 5 ml (1 c. à thé) de l'huile qui reste à feu moyen-vif. Ajouter l’oignon; faire sauter jusqu’à ce qu’il soit ramolli, 3 minutes. Ajouter le chou frisé; faire sauter jusqu'à ce qu'il soit ramolli, 4 minutes. Ajouter les haricots, les spaghettis égouttés, la courge réservée, la courge en purée, le vinaigre, le poivre et les 5 ml (1 c. à thé) de sel restant; remuer pour bien mélanger. Pour une sauce plus liquide, ajouter de l’eau de cuisson réservée, par petites quantités à la fois, jusqu’à l’obtention de la consistance désirée. Poursuivre la cuisson, en remuant de temps à autre, jusqu'à ce que le tout soit bien chaud, 2 à 3 minutes.
6
Servir immédiatement et garnir de noix de Grenoble, de fromage et de sauge.
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