Souper simple en plateau-repas
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Points®
Durée totale
20 m
Temps de prép.
20 m
Part(s)
6
Difficulté
Facile
De nombreux aliments ZéroPoint sont réunis dans cette version satisfaisante d’un plateau de charcuterie. Une sauce crémeuse au yogourt et à la moutarde sert de base à tous les éléments – vous pouvez y tremper les asperges enroulées de dinde, les crevettes et les légumes.
Ingrédients
Yogourt grec nature sans MG
¾ tasse(s)
Oignon(s) vert(s)
1½ cuillère(s), ou de la ciboulette, haché
Moutarde de Dijon
1½ cuillère(s) à soupe
Sauce Worcestershire
2 cuillère(s) à thé
Sel kasher
⅜ cuillère(s) à thé
Poudre d'ail
⅜ cuillère(s) à thé
Asperge(s) cuite(s)
12 turion(s)
Poitrine de dinde tranchée de charcuterie
6 tranche(s), coupées en deux
Œuf(s) dur(s)
3 grand(e)(s), coupés en deux
L’assaisonnement à bagel tout garni
1 cuillère(s) à thé
Crevettes cuites surgelées
12 oz
Raisins
2 tasse(s)
Edamame (en cosses)
2 tasse(s), cuits à la vapeur
Mini-carottes
1 tasse(s), coupées en deux sur la longueur
Pois chiches rôtis sans huile
1 tasse(s)
Cornichon(s) non sucré(s) à l'aneth
¾ tasse(s), miniatures
Radis
½ tasse(s), tranché(s)