Soupe au poulet à l’ail grillé, aux champignons et au céleri
2
Points®
Temps total: 1 h 20 min • Préparation: 30 min • Cuisson: 50 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile
Cette recette, créée originellement par Alison Roman, est une adaptation de DINING IN, pour le magazine WW.


Ingrédients
Huile d'olive
2 cuillère(s)
Ail
8 gousse(s), grand(s), tranchées finement
Sel kasher
1½ cuillère(s) à thé, ajouté graduellement à chaque étape
Poivre noir
½ cuillère(s) à thé, fraîchement moulu, ajouté graduellement à chaque étape
Échalote(s)
2 grand(e)(s), tranchées finement en rondelles, dans le sens de la largeur
Champignons shiitake, frais
1 livre(s), champignons shiitakes ou cremini, en quartiers
Bouillon de poulet à faible teneur en sodium
8 tasse(s)
Céleri
4 tige(s), grand(s), tranchées finement à la diagonale (réserver les feuilles)
Feuilles de céleri
½ tasse(s)
Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau
2½ tasse(s), haché(s), tranchée ou hachée
Sauce, poisson, asiatique
1 cuillère(s) à thé, ou plus au besoin (facultatif)
Lime(s)
1 portion(s), pressée
Coriandre
½ tasse(s), tiges tendres et feuilles
Sauce piquante
1 cuillère(s) à thé, ou au goût
Instructions
1
Dans une grande casserole, chauffer l’huile à feu moyen. Ajouter l’ail; saler et poivrer. Cuire, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que l’ail soit légèrement grillé et doré, de 2 à 3 minutes. À l’aide d’une cuillère trouée, retirer l’ail et le placer sur une assiette recouverte d’un essuie-tout. Saler et réserver.
2
Ajouter les échalotes dans la même casserole; saler et poivrer. Cuire, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce que les échalotes soient légèrement grillées et dorées sans être croustillantes, de 3 à 4 minutes.
3
Ajouter les champignons; saler et poivrer. Cuire, en remuant à l’occasion, jusqu’à ce qu’ils commencent à brunir et à être complètement ramollis, environ 4 minutes. Ajouter le bouillon; saler et poivrer. Porter à ébullition; cuire à découvert jusqu’à ce que les saveurs se marient et que le bouillon goûte légèrement les échalotes et les champignons, puis saler et poivrer au besoin, de 30 à 40 minutes.
4
Une fois que le bouillon est bien goûteux, ajouter le céleri tranché et le poulet; cuire jusqu’à ce que le céleri soit tendre et que le poulet soit bien chaud, de 3 à 4 minutes. Ajouter la sauce de poisson et beaucoup de jus de lime; incorporer les feuilles de céleri, la coriandre et une bonne cuillerée de sauce piquante. Garnir d’air grillé juste avant de servir.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





