
Sauté rapide de salade de brocoli avec poulet
1
Points® value
Durée totale
16 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
6 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Comme avec la plupart des recettes de sautés, cette recette s’adapte extrêmement facilement. Vous pouvez utiliser du chou frisé à la place des épinards ou de la dinde maigre à la place du poulet.
Ingrédients
Huile de colza
2 cuillère(s) à thé, ou huile de carthame
Oignon(s) vert(s)
4 moyen, tranchés
Racine de gingembre
1 morceau(x), 2,5 cm (1 po), pelée et émincée
Gousse d'ail
1 gousse(s), moyen(s), émincée
Salade de brocoli
1 livre(s)
Jeunes épinards
5 oz
Sauce teriyaki
2 cuillère(s) à soupe
Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau
8 oz, rôtie, ou cuite au four ou pochée, effilochée