Sauté à la dinde et au sésame
4
Points®
Durée totale
22 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
12 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
Huile de colza
2 cuillère(s) à thé
Poivron doux
1 article(s), moyen(s), poivron rouge, coupé en dés
Carotte(s)
1 moyen, coupée en dés
Ail
2 gousse(s), petit(s), émincées
Gingembre moulu
1 cuillère(s) à soupe, frais, pelé et émincé
Poitrine de dindon désossée sans peau non cuits
1 livre(s), hachée
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
4 moyen, tranchés finement
Petits pois surgelés
1 tasse(s), décongelés
Sauce soya
2 cuillère(s) à soupe
Huile de sésame foncé
2 cuillère(s) à thé
Sel de table
¼ cuillère(s) à thé
Flocons de piment rouge
⅛ cuillère(s) à thé
Riz blanc à grains longs cuit
1⅓ tasse(s)
Coriandre
¼ tasse(s), fraîche, hachée
Graines de sésame, grillées sans sel
1 cuillère(s) à soupe