Saucisses au chili
6
Points®
Temps total: 25 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 15 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
Nous avons créé une version savoureuse de la saucisse au chili, avec moins de PointsPlusMC mais plus de fibres solubles bonnes pour le cœur.
Ingrédients
Saucisse fumée au bœuf ou au porc sans gras
4 article(s)
Chili à faible teneur en MG, en conserve
15 oz
Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG
½ tasse(s)
Oignon rouge(s)
¼ tasse(s), tranché(s), émincé
Enduit de cuisson d'huile d'olive
1 jet(s), ou suffisamment pour recouvrir le fromage
Pain à chienchaud à valeur réduite en calories
4 petit(s) pain(s)
Instructions
1
Préchauffer le four à 350 °F.
2
Placer les saucisses chaudes dans les petits pains; recouvrir chacun de ¼ de tasse de chili, 1 cuillerée à soupe d'oignons et 2 cuillerées à soupe de fromage. Vaporiser légèrement le fromage d'enduit à cuisson.
3
Envelopper les hot dogs dans une feuille d'aluminium; laisser cuire jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds et que le fromage soit fondu, pendant environ 15 minutes. Servir chaud.
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