Sauce au maïs et au concombre
1 - 2
PersoPointsMC par portion
Durée totale
15 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
0 min
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Cette sauce relevée réveillera les palais les plus endormis. Le maïs frais ajoute une touche sucrée, mais il est possible d'utiliser du maïs congelé en hiver.
Ingrédients
Maïs en épi
3 morceau(x), dénoyauté
Concombre(s)
1 grand(e)(s), *
Sauce à salade italienne, diététique (2 calories par c. à thé)
⅓ tasse(s)
Oignon rouge(s) non cuit(s)
¼ tasse(s), haché(s), hâché
Coriandre
2 cuillère(s) à soupe, frais hâché
Flocons de piment rouge
¼ cuillère(s) à thé