Sandwichs à la salade de poulet au pesto
4
Points®
Durée totale
12 m
Temps de prép.
12 m
Part(s)
2
Difficulté
Facile
Ces sandwichs à la salade de poulet raffinés se préparent en un éclair puisqu’ils sont faits à base de pesto préparé et de restes de poitrine de poulet ou de poulet rôti.
Ingrédients
Sauce pesto réduite en gras
2 cuillère(s) à soupe
Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau
3 oz, hachées
Mayonnaise à teneur réduite en calories
2 cuillère(s) à thé
Yogourt nature sans MG
2 cuillère(s) à thé
Poivrons rouges rôtis
3 cuillère(s), en dés
Pain, teneur réduite en calories, blé
4 tranche(s), grillées
Roquette
1 tasse(s), jeunes feuilles
Tomate allongée
1 moyen, tranchée