Sandwich à la salade de saumon avec concombre et cresson
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PointsFutés par portion
Durée totale
10 min
Temps de prép.
10 min
Temps de cuisson
0 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Vous n’avez pas encore essayé la salade de saumon à la place du thon? Vous devriez! Elle est délicieuse et déborde de bons acides gras oméga-3.
Ingrédients
Saumon rose en conserve
450 g, égoutté, rincé, sans peau
Céleri, non cuit
1 tasse(s), finement haché
Carotte(s), non cuite(s)
1 tasse(s), finement hachée ou râpée
Oignon rouge(s) non cuit(s)
¼ tasse(s), haché(s), émincéSauce
Yogourt grec nature à faible teneur en MG
⅓ tasse(s)
Mayonnaise à teneur réduite en calories
⅓ tasse(s)
Persil
2 cuillère(s) à soupe, émincé
Gingembre haché
1 cuillère(s) à soupe, émincé
Jus de citron frais
1 cuillère(s) à soupe
Zeste de citron
2 cuillère(s) à thé
Sel kasher
1¼ cuillère(s) à thé
Poivre noir
¼ cuillère(s) à thé
Pain, teneur réduite en calories, blé
8 tranche(s), grillées
Cresson frais
1⅓ tasse(s)
Concombre(s)
1 moyen, coupé en 16 tranches fines