Photo de Sandwich à la salade de poulet épicée par WW

Sandwich à la salade de poulet épicée

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PointsFutés par portion
Durée totale
10 min
Temps de prép.
10 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Du poulet effiloché est mélangé à une sauce piquante au yogourt, rehaussée d'aneth frais et de cornichons, pour créer un sandwich à faible teneur en matières grasses débordant de saveurs délicieuses.

Ingrédients

WW Pain blanc

2 tranche(s), grillées

Yogourt grec nature sans MG

¼ tasse(s)

Sauce piquante

1 cuillère(s) à soupe, variété de Francs

Jus de citron frais

1 cuillère(s) à soupe

Pain et beurre cornichon

1 cuillère(s) à soupe, hachés finement

Aneth frais

2 cuillère(s) à thé, haché finement

Moutarde de Dijon

1 cuillère(s) à thé

Sel de table

1 pincée

Poivre noir

1 pincée

Poitrine de poulet, cuite, désossée, sans la peau

3 oz, effilochée

Céleri, non cuit

¼ tasse(s), coupé en dés

Laitue beurre, rapée ou émincée, variétés Boston et Bibb

2 feuille(s)

Instructions

  1. Mélanger le yogourt, la sauce piquante, le jus de citron, les cornichons, l'aneth, la moutarde, le sel et le poivre jusqu'à obtenir un mélange homogène. Incorporer le poulet et le céleri jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
  2. Déposer de la salade de poulet épicée avec de la laitue entre des tranches de pain grillées.
  3. Par portion : 1 sandwich