Photo de Sandwich à la salade d’œufs et de pommes au cari par WW

Sandwich à la salade d’œufs et de pommes au cari

4
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Vous pouvez transformer ce plat en une délicieuse salade d’œufs au cari en hachant les œufs et les pommes et en les incorporant au mélange de yogourt avec les oignons verts et la coriandre. Si vous le souhaitez, vous pouvez omettre le pain et servir la salade dans des feuilles de laitue. Si vous préparez ce sandwich et ne le mangez pas avant quelques heures, tapissez les deux côtés du pain avec de la laitue pour éviter que le pain ne se détrempe. Nous recommandons la poudre de cari de Madras, mais si vous préférez une poudre plus douce, n’hésitez pas à la remplacer par de la poudre de cari ordinaire. Si vous préférez un cari plus aromatique, essayez le garam masala.

Ingrédients

Yogourt grec nature sans MG

2 cuillère(s)

Poudre de cari

½ cuillère(s) à thé, de type Madras

Vinaigre de cidre de pomme

½ cuillère(s) à thé

Sel de table

cuillère(s) à thé

Pain de seigle

2 tranche(s), marbré, grillé

Pomme(s)

½ tasse(s), coupée en dés

Laitue Boston

2 feuille(s), ou autres feuilles de laitue

Oignon(s) vert(s)

1 petit(s), tranché

Coriandre

1½ cuillère(s) à soupe, hachée

Œuf(s) dur(s)

2 grand(e)(s), tranchés

Instructions

  1. Dans un petit bol, mélanger le yogourt, la poudre de cari, le vinaigre et le sel. Sur un côté de chacune des deux tranches de pain, étaler le mélange de yogourt au cari. Sur une tranche de pain, répartir les pommes, la laitue, les oignons verts, la coriandre et les œufs. Recouvrir avec l’autre tranche de pain, côté yogourt vers le bas.
  2. Portion : 1 sandwich