Photo de Sandwich printanier à la salad Cobb par WW

Sandwich printanier à la salad Cobb

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PointsFutés par portion
Durée totale
15 min
Temps de prép.
15 min
Temps de cuisson
0 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Un roulé facile et rapide à préparer, amusant à faire, et une manière simple d'ajouter des légumes à votre régime.

Ingrédients

Vinaigrette au fromage bleu à teneur réduite en calories

2 cuillère(s) à soupe

Tortilla(s) à la farine

1 moyen

Blanc de dinde (tranche de 3 1/2 po.)

2 tranche(s), sans matières grasses

De légumes frais

½ tasse(s)

Asperge(s) crue(s)

¼ livre(s), environ 8 fines pointes, cuites à la vapeur jusqu'

Instructions

  1. Tartiner la tortilla de sauce au fromage bleu. Déposer la dinde dessus puis une couche d'asperges au centre. Recouvrir avec des légumes verts. Rouler serré et plier les extrémités.