Sandwich à la dinde et à l’avocat avec croustilles et crudités
5
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Rehaussez votre sandwich à la dinde ordinaire en lui donnant plus de consistance et de saveur grâce à la trempette aux haricots noirs sans gras que vous utiliserez comme tartinade au lieu des condiments habituels. Pour accentuer la touche tex-mex de la trempette aux haricots, servez le sandwich avec de la salsa en trempette, des bâtonnets de légumes et des croustilles de tortilla.
Ingrédients
Pain aux flocons d'avoine à teneur réduite en calories
2 tranche(s)
Trempette aux haricots noirs sans MG
2 cuillère(s)
Laitue romaine
2 feuille(s)
Tomate(s)
2 tranche(s)
Poitrine de dinde de charcuterie tranchée
3 oz
Avocat
¼ petit(s), tranché finement
Croustilles de tortilla
7 croustille(s)
Bâtonnets de légumes frais
1 tasse(s)
Salsa sans matières grasses
¼ tasse(s)