Commencez votre parcours de perte de poids maintenant — avec 6 mois gratuits !

Salsa au maïs et aux tomates fumés

0

Points®

Temps total: 1 h • Préparation: 15 min • Cuisson: 30 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile

Cette recette, dont l’originale est de Steven Raichlen et a été publiée dans Project Smoke, a été modifiée avec autorisation pour le magazine WW.

Ingrédients

Tomate allongée

2 livre(s)

Piments jalapeño

4 moyen

Maïs cuit

2 épi(s), moyen(s)

Oignon Vidalia(s)

1 petit(s)

Coriandre

½ tasse(s)

Jus de lime frais

¼ cuillère(s) à soupe

Sel de table

1 pincée(s)

Instructions

1

Préparer le fumoir ou votre gril extérieur ainsi que des papillotes (voir l’encadré).

2

Placer les tomates et les jalapenos (tous les deux les faces coupées vers le haut), le maïs et l’oignon dans le fumoir (ou sur le gril). Faire fumer les légumes suffisamment longtemps pour qu’ils s’imprègnent d’une saveur de fumée (mais pas assez longtemps pour les cuire), soit de 20 à 30 minutes. Transférer les légumes sur un plateau et les laisser refroidir à la température de la pièce.

3

Déposer le maïs sur une planche à découper et enlever les grains des épis à l’aide d’un couteau de chef, puis transférer les grains dans un grand bol.

4

Taille de portion : 175 ml (3⁄4 tasse)

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.