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RecettesSalade de thon style niçoise

Salade de thon style niçoise

1

Points®

Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Notre version simplifiée de cette salade française utilise des olives, du zeste et du jus de citron frais et des tomates. Nous aimons la servir sur des feuilles de laitue Bibb sucrée.

Ingrédients

Citron(s)

1 portion(s), gros, zeste et jus

Pomme(s) de terre, blanche(s), cuite(s)

2 tasse(s), finement haché, à température ambiante

Tomate(s)

1 grand(e)(s), haché finement

Olive(s)

16 moyen, variété niçoise, dénoyautée

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Poivre noir

¼ cuillère(s) à thé

Thon pâle en conserve

5 oz, (1 boîte), égoutté et émietté

Instructions

1

Dans un grand bol, mélanger le jus et le zeste de citron. Ajouter les pommes de terre, les tomates, les olives, le sel et le poivre, puis remuer jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé. Incorporer délicatement le thon.

2

Par portion : environ 250 ml (1 tasse)

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