
Salade César avec poulet
2
Point(s)
Durée totale
1 hr 25 min
Temps de prép.
1 hr 15 min
Temps de cuisson
10 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Les recettes réinventées sont des recettes ayant une valeur en points généralement élevée qui ont été transformées en délices à faible teneur en matières grasses.
Ingrédients
Citron(s)
1 moyen, zeste finement râpé et jus
Gousse ail
1 gousse(s), grand(s), moyenne, écrasée
Huile d'olive
1 cuillère(s) à soupe
Assaisonnement italien
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
1 cuillère(s) à thé, de poivre noir fraîchement moulu
Poitrine de poulet, sans os, sans peau, non cuit
150 g
Yogourt, à faible teneur en MG, nature
6 cuillère(s) à soupe
Moutarde
1 cuillère(s) à thé, à l’ancienne
Laitue
1 entier(s), moyen(s), Romaine, lavée
Fromage parmesan râpé
2 cuillère(s) à soupe
Anchois en conserve d'huile, égouttés
½ article(s)
Croûtons natures
4 cuillère(s) à soupe, réduite en MG