
Salade de betteraves et de carottes rôties
3
Points®
Durée totale
1 hr 10 m
Temps de prép.
25 m
Temps de cuisson
30 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Recherchez des betteraves qui ont encore leurs fanes pour doubler le plaisir. Retirez les tiges dures des feuilles de betterave, hachez les feuilles et faites-les cuire à la vapeur ou sauter avec un peu d’ail pour obtenir un plat d’accompagnement savoureux et sain.
Ingrédients
Enduit à cuisson
4 jet(s)
Carotte(s)
1 livre(s), miniatures, coupées en deux sur la longueur
Huile d'olive
2 cuillère(s) à thé, divisée
Betterave(s)
1 livre(s), de préférence petites, pelées et coupées en quartiers
Zeste de lime
½ cuillère(s) à thé, finement râpée
Jus de lime frais
2 cuillère(s) à soupe
Vinaigre de vin rouge
1 cuillère(s) à soupe
Miel
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
½ cuillère(s) à thé
Coriandre
¼ cuillère(s) à soupe, fraîche, hachée
Oignon(s) vert(s)
2 moyen, tranchés finement
Mélange de laitue de printemps
4 tasse(s), ou de jeunes feuilles de roquette, légèrement tassées
Fromage feta émietté
¼ tasse(s)