Roulés de laitue à la salade de thon méditerranéenne
2
Points®
Durée totale
10 m
Temps de prép.
10 m
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Assurez-vous que vos feuilles de laitue ne sont pas déchirées ou que la garniture ne peut pas s’échapper – et utilisez les plus grandes feuilles du bouquet.
Ingrédients
Thon pâle en conserve
3 oz, dans l’eau, égoutté
Poivrons rouges rôtis
3 cuillère(s), asséchés avec des essuie-tout, hachés
Oignon rouge(s)
2 cuillère(s), haché(s)
Olive(s)
3 moyen, dénoyautées
Mayonnaise à teneur réduite en calories
1 cuillère(s)
Sel de table
1 pincée(s)
Poivre noir
1 pincée(s)
Laitue Boston
2 feuille(s)
Citron(s)
⅛ portion(s)
