Roulés au porc grillé avec salade de chou et d’ananas
4
Points®
Temps total: 41 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 8 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile
De fines tranches de porc mariné et une salade de chou et d’ananas confèrent une saveur tropicale à ce merveilleux sandwich.


Ingrédients
Jus de lime frais
3 cuillère(s) à soupe, divisé
Huile d'olive
2 cuillère(s) à thé, divisée
Origan séché
1 cuillère(s) à thé
Poudre d'ail
½ cuillère(s) à thé
Cumin moulu
½ cuillère(s) à thé
Sel de table
¾ cuillère(s) à thé, divisé
Filet de porc maigre
¾ livre(s), coupé en tranches de 1,25 cm (1/2 po) d'épaisseur
Mélange de salade de chou (chou et carottes râpés), emballé
2 tasse(s)
Ananas
½ tasse(s), coupé en dés
Coriandre
½ tasse(s), hachée grossièrement
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
1 moyen, tranché
Tortilla au blé entier
4 moyen
Instructions
1
Dans un bol moyen, combiner 15 ml (1 c. à soupe) de jus de lime, 5 ml (1 c. à thé) d'huile, l'origan, la poudre d'ail, le cumin et 2 ml (½ c. à thé) de sel; ajouter le porc et mélanger pour bien l'enrober. Laisser mariner 15 minutes (ou couvrir et réfrigérer jusqu'à 2 heures).
2
Entretemps, mélanger dans un autre bol de taille moyenne la salade de chou, l’ananas, la coriandre, l’oignon vert, 30 ml (2 c. à soupe) de jus de lime, 5 ml (1 c. à thé) d’huile et 1 ml (1/4 c. à thé) de sel.
3
Hors du feu, vaporiser le gril extérieur ou la poêle à griller d'enduit végétal; faire chauffer à feu moyen-vif.
4
Déposer le porc sur le gril; badigeonner le reste de la marinade, puis jeter la marinade. Cuire le porc en le retournant une fois, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit, 6 à 8 minutes. La température interne devrait atteindre un minimum de 63 °C (145 °F). Laisser reposer 3 minutes.
5
Répartir le porc également dans les tortillas et garnir chaque tortilla avec 125 ml ( 1/2 tasse) de salade de chou; plier la tortilla et déguster.
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