Roulé à la salade de thon
4
Points®
Durée totale
10 min
Temps de prép.
5 min
Temps de cuisson
5 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
La salade de thon classique est tout simplement imbattable à l’heure du dîner. Roulée dans un pain plat aux grains entiers avec quelques feuilles de laitue, elle fait un repas amusant et nourrissant à prendre à la mi-journée.
Ingrédients
Tortilla au blé entier
1 moyen
Thon pâle en conserve
3 oz
Mayonnaise sans MG
2 cuillère(s) à soupe
Moutarde de Dijon
1 cuillère(s) à thé
Yogourt grec nature sans MG
1 cuillère(s) à soupe
Aneth frais
½ cuillère(s) à thé
Poivron doux
1 cuillère(s) à soupe, haché
Céleri
1 cuillère(s) à soupe, haché
Laitue
2 feuille(s), grand(s)