Lancez votre parcours de perte de poids dès maintenant—avec 6 mois gratuits !

Roquette et radicchio avec raisins, fromage de chèvre et vinaigrette au champagne

7

Points®

Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Cette salade fraîche aux couleurs vives a un peu de tout pour plaire : elle est sucrée, salée, crémeuse et croquante. La roquette confère une saveur poivrée, mais d’autres verdures fonctionnent bien aussi.

Ingrédients

Huile d'olive extra vierge

2 cuillère(s)

Vinaigre de champagne

1 cuillère(s) à soupe

Miel

1 cuillère(s)

Ciboulette

1 cuillère(s), fraîche, émincée

Eau

1 cuillère(s), chaude

Sel kasher

½ cuillère(s) à thé

Poivre noir

⅛ cuillère(s) à thé

Roquette

4 tasse(s), jeune

Radicchio, non cuit

2 tasse(s), tranché finement, non cuit

Raisins rouges sans pépins

1¾ tasse(s), coupés en deux

Fromage de chèvre à pâte demi-molle

¼ tasse(s), émietté

Amande(s) tranchée(s)

¼ tasse(s), grillées

Instructions

1

Dans un petit bol, fouetter l’huile, le vinaigre, le miel, la ciboulette, l’eau, le sel et le poivre.

2

Au moment de servir, mélanger la roquette et le radicchio dans un bol de service; napper de vinaigrette et mélanger pour bien enrober. Répartir les verdures également dans 4 assiettes à salade; garnir chacune de 75 ml (1/3 tasse) de raisins, 15 ml (1 c. à soupe) de fromage et 15 ml (1 c. à soupe) d’amandes. Donne 1 salade par portion.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.