
Rondelles d’oignons croustillantes avec trempette ranch de kéfir
6
Points®
Durée totale
1 hr 20 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
1 hr
Part(s)
6
Difficulté
Facile
La friteuse à convection rend les rondelles d’oignon panées croustillantes à l’extérieur et tendres à l’intérieur, sans aucune éclaboussure de graisse. La trempette de style ranch est préparée avec du kéfir, un produit laitier acidulé, non sucré et fermenté (souvent vendu sous forme de boisson), riche en protéines et en probiotiques. La trempette sert également d’assaisonnement pour les légumes, alors n’hésitez pas à en faire plus pour vos salades.
Ingrédients
Mayonnaise légère
6 cuillère(s)
Gousse d'ail
1 gousse(s), moyen(s), finement émincée
Ciboulette
3 cuillère(s), fraîche, hachée
Persil frais
2 cuillère(s), frais, hach
Vinaigre de riz non assaisonné
½ cuillère(s) à thé
Kéfir
1 tasse(s), ou de babeurre faible en gras, divisé
Sel de table
¾ cuillère(s) à thé, divisé
Poivre noir
⅛ cuillère(s) à thé, divisé
Farine tout usage
½ tasse(s), divisée
Œuf(s)
1 grand(e)(s)
Piment de cayenne
¼ cuillère(s) à thé
Ail granulé
¼ cuillère(s) à thé
Chapelure panko
1¼ tasse(s)
Oignons
3 moyen, (environ 450 g [1 lb]), coupés en tranches de 1,25 cm (½ po) séparées en anneaux (réserver les plus petits anneaux pour un autre usage)