Riz de chou-fleur frit rapide
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Durée totale
15 m
Temps de prép.
10 m
Temps de cuisson
5 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Dans ce riz frit entièrement végétarien, nous utilisons du riz de chou-fleur à cuisson rapide plutôt que des grains, et des tonnes de savoureux légumes comme du chou Napa, des carottes et des pois mange-tout. Nous utilisons des carottes en bâtonnets parce qu’elles se préparent et se cuisent très rapidement, mais nous les coupons un peu pour qu’elles s’incorporent mieux dans le mélange. Vous pouvez toujours ajouter une source de protéines comme des œufs brouillés ou encore du poulet ou du porc cuit, selon ce qui convient le mieux à vos besoins et objectifs.
Ingrédients
Enduit à cuisson
4 jet(s)
Chou napa coupé finement
2 tasse(s)
Carotte(s)
½ tasse(s)
Racine de gingembre
2 cuillère(s) à thé
Fleurs d'ail frais
3 moyen
Gousses de pois crus (neige, pois mange-tout)
2 tasse(s)
Oignon(s) vert(s)
½ tasse(s)
Riz au chou-fleur non cuit
16 oz
Sauce soya à faible teneur en sodium
3 cuillère(s) à soupe
Vinaigre de riz non assaisonné
1 cuillère(s)