Lancez votre parcours de perte de poids dès maintenant—avec 6 mois gratuits !

Riz brun

3

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 0 min • Cuisson: 35 min • Portions: 6 • Difficulté: Facile

Ingrédients

Eau

6 tasse(s)

Riz brun à grain long non cuit

1 tasse(s)

Instructions

1

Dans une grande casserole, porter 1,5 L (6 tasses) d’eau à ébullition à feu vif. Rincer soigneusement 250 ml (1 tasse) de riz brun à grain moyen. Égoutter le riz et le verser dans l’eau bouillante. Faire bouillir le riz pendant 30 minutes, en ajustant la température pour garder une ébullition constante. Retirer la casserole du feu. Égoutter le riz partiellement cuit et le remettre dans la casserole. Couvrir et laisser reposer 10 minutes. Aérer à l’aide d’une fourchette.

2

Par Portion: (125 ml [1⁄2 tasse] environ)

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.