Photo de Quartiers de laitue grillés avec fromage bleu et pacanes par WW

Quartiers de laitue grillés avec fromage bleu et pacanes

4
PersoPointsMC par portion
Durée totale
16 min
Temps de prép.
10 min
Temps de cuisson
6 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Il n'y a pas de raison que la viande soit le centre de l'attention lorsqu'il s'agit de griller. Un passage rapide sous le grilloir rehausse la saveur de la romaine et lui donne une belle apparence grillée, sans nuire à son côté croustillant. N'hésitez pas à remplacer le fromage bleu par du feta ou du fromage de chèvre.

Ingrédients

Enduit de cuisson d'huile d'olive

4 jet(s)

Laitue romaine

2 feuille(s), 2 cœurs

Sel kasher

¾ cuillère(s) à thé, divisé

Poivre noir

¼ cuillère(s) à thé, divisé

Échalote(s) non cuite(s)

1 petit(s), hachée finement

Vinaigre de champagne

4 cuillère(s) à thé

Moutarde de Dijon

1 cuillère(s) à thé

Huile d'olive

4 cuillère(s) à thé

Estragon frais

1 cuillère(s) à thé, haché finement

Fromage, bleu

¼ tasse(s), émietté

Pacanes hachées

¼ tasse(s), hachées

Instructions

  1. Couper les cœurs de romaine en deux dans le sens de la longueur et les enduire d'enduit végétal. Assaisonner de tous les côtés avec 1 ml (¼ c. à thé) de sel et 0,5 ml (⅛ c. à thé) de poivre noir. Préchauffer une grille ou une poêle à griller à feu vif. Faire griller la romaine des deux côtés jusqu'à ce qu'elle soit légèrement carbonisée, de 3 à 4 minutes par côté. Transférer la romaine, côté coupé vers le haut, dans un plat de service ou des assiettes individuelles.
  2. Dans un petit bol, fouetter l'échalote, le vinaigre, la moutarde, l'huile, l'estragon, ainsi que les 2 ml (½ c. à thé) de sel et le 0,5 ml (⅛ c. à thé) de poivre noir restants. Verser sur la romaine grillée. Garnir avec le fromage et les noix. Servir immédiatement.
  3. PAR PORTION (½ cœur de romaine)