Pudding au chocolat et flocons d’avoine préparé la veille
3
Points®
Temps total: 6 h 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Savourez ce déjeuner pour emporter sans cuisson facile à préparer, ou dégustez-le sur le pouce, après l’entraînement. Vous pouvez également réaliser la recette dans des tasses plus petites pour une collation légère en après-midi. Essayez-la avec différents types de lait et de fruits frais. Assurez-vous de refroidir le mélange suffisamment longtemps pour que la texture ressemble à celle d'un pudding.
Ingrédients
Poudre de protéines de lactosérum à la chocolat
1 boule(s)
Non sucré chocolat lait d'amandes
¾ tasse(s)
Avoine à l'ancienne crue
⅓ tasse(s)
Fraises
¼ tasse(s), ou un autre fruit frais
Instructions
1
Mélanger le poudre de protéines au chocolat, le lait aux amandes à saveur de chocolat et l'avoine dans une petite tasse; couvrir et réfrigérer pendant la nuit. Garnir de fruits frais et déguster.
2
Par portion : 250 ml (1 tasse)
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