
Poulet sans beurre avec riz au jasmin
5
Point(s)
Durée totale
35 min
Temps de prép.
10 min
Temps de cuisson
25 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ingrédients
Huile de colza
1 cuillère(s) à soupe
Oignon(s) crus
1 petit(s), coupé en dés
Racine de gingembre
1 cuillère(s) à soupe, émincé
Gousse d'ail
3 cuillère(s) à thé
Poitrine de poulet, sans os, sans peau, non cuit
2 poitrine(s), coupées en cubes
Cumin moulu
½ cuillère(s) à thé
Garam masala
1 cuillère(s) à soupe
Coriandre moulue
½ cuillère(s) à thé
Flocons de piment, rouge, broyé
1 cuillère(s) à thé
Curcuma moulu
1 cuillère(s) à thé
Sel de table
1 cuillère(s) à thé
Pâte de tomate non salée, en conserve
3 cuillère(s) à soupe
Yogourt nature sans MG
½ tasse(s)
Bouillon de poulet sans gras et réduit en sodium
½ tasse(s)
Côtelettes de lait de coco léger non sucré en conserve
¼ tasse(s)
Coriandre
1 cuillère(s) à soupe, hachées
Riz, jasmin, cuit
2 tasse(s)