Pois sugar snap au sésame

Name: Pois sugar snap au sésame
Prep time: 5 min
Cook time: 13 min
Total time: 18 min
Yield: 8 servings
Ingredients: 1 livre(s) Pois sugar snap non cuits; 1 cuillère(s) à thé Huile de sésame; 1 cuillère(s) à soupe Graines de sésame; 0.5 cuillère(s) à thé Gingembre haché

Points®

Durée totale

18 m

Temps de prép.

5 m

Temps de cuisson

13 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Ces pois savoureux sont rapides à préparer et constituent un accompagnement parfait pour le souper. Ce plat reste faibles en calories et en graisse

Ingrédients

Pois sugar snap non cuits

1 livre(s)

Huile de sésame

1 cuillère(s) à thé

Graines de sésame

1 cuillère(s) à soupe

Gingembre haché

½ cuillère(s) à thé

Instructions

Faire cuire les pois mange-tout pendant 10 minutes environ à la vapeur, jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais croustillants.
Vaporiser une grande poêle antiadhésive d'enduit à cuisson. Ajouter l'huile et faire chauffer sur feu moyen vif. Ajouter les graines de sésame et le gingembre; faire frire en remuant pendant une minute.
Ajouter les pois mange-tout et faire frire en remuant pendant environ 2 minutes, pour qu'ils soient bien chauds. Donne des portions d'environ ½ tasse.

Pois sugar snap au sésame

Ingrédients

Instructions

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