Photo de Épeautre par WW

Épeautre

0 - 3
PersoPointsMC par portion
Durée totale
40 min
Temps de cuisson
40 min
Part(s)
6
Difficulté
Facile

Ingrédients

Eau

32 oz liq.

Sel kasher

¼ cuillère(s) à thé

Épeautre non cuit

1¼ tasse(s)

Instructions

  1. Porter à ébullition à feu vif une casserole moyenne remplie d’eau avec 1 ml (1⁄4 c. à thé) de sel. Incorporer 310 ml (11⁄4 tasse) d’épeautre à grains entiers. Réduire à feu moyen. Faire bouillir l’épeautre pendant 30 minutes ou jusqu’à ce qu’il soit al dente.
  2. Par Portion: (125 ml [1⁄2 tasse] environ)