Pain de déjeuner aux bleuets, à la banane et au gruau

Name: Pain de déjeuner aux bleuets, à la banane et au gruau
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 2 jet(s) Enduit à cuisson; 2 tasse(s) WW Gruau instantané érable et cassonade; 0.333 tasse(s) Farine blanche à levure; 1 grand(e)(s) Œuf(s) cru(s); 0.25 tasse(s) Lait écrémé sans gras; 1 moyen Banane(s) mûre, écrasée à la fourchette; 0.5 tasse(s) Bleuets surgelés sans sucre ajouté ou bleuets frais; 1 cuillère(s) à thé Sucre en poudre (sucre glace)

3 - 5

PersoPoints^MC par portion

Durée totale

35 min

Temps de prép.

10 min

Temps de cuisson

20 min

Part(s)

Difficulté

Facile

Les bols de gruau WW peuvent être transformés rapidement et facilement en de mignons gâteaux de déjeuner à l'aide de minimoules à pain. Savourez ces pains à 5 ingrédients au déjeuner ou comme collation ou dessert. Les possibilités sont innombrables - ajoutez tous les fruits frais ou congelés sans sucre que vous avez sous la main. Si vous n'avez pas de minimoules à pain, vous pouvez aussi utiliser des minimoules à muffins.

Ingrédients

Enduit à cuisson

2 jet(s)

WW Gruau instantané érable et cassonade

2 tasse(s)

Farine blanche à levure

⅓ tasse(s)

Œuf(s) cru(s)

1 grand(e)(s)

Lait écrémé sans gras

¼ tasse(s)

Banane(s)

1 moyen, mûre, écrasée à la fourchette

Bleuets surgelés sans sucre ajouté

½ tasse(s), ou bleuets frais

Sucre en poudre (sucre glace)

1 cuillère(s) à thé

Instructions

Préchauffer le four à 350 °F. Vaporiser d'enduit à cuisson antiadhésif 4 minimoules à pain.
Placer le gruau dans un bol; tamiser la farine par-dessus le gruau. Dans un autre bol, fouetter ensemble l'œuf et le lait; incorporer au mélange de gruau en remuant. Ajouter la banane et les bleuets; mélanger pour combiner. Répartir parmi les moules préparés; lisser la pâte de manière à obtenir une surface uniforme.
Cuire au four jusqu'à ce qu'un cure-dents inséré au centre d'un pain en ressorte propre, 20 à 25 minutes.
Laisser refroidir légèrement dans la poêle; retirer et servir saupoudré de sucre en poudre.
Portion : 1 pain

Pain de déjeuner aux bleuets, à la banane et au gruau

Ingrédients

Instructions

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