Commencez votre parcours de perte de poids maintenant — avec 6 mois gratuits !

Mini pizzas margheritas à l'aubergine

4

Points®

Temps total: 45 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 30 min • Portions: 4 • Difficulté: Facile

Voici un hors-d’œuvre sensationnel ou un plat principal lorsqu'il est servi avec un bol de soupe aux légumes ou une salade.

Image
Image

Ingrédients

Aubergine(s)

1 moyen

Sauce marinara du commerce

½ tasse(s)

Ail émincé

1½ cuillère(s) à thé

Flocons de piment rouge

⅛ cuillère(s) à thé

Fromage, mozzarella, frais

4 oz

Basilic frais

12 feuille(s)

Instructions

1

Préchauffer le four à 425 °F. Tapisser une plaque à cuisson de papier parchemin.

2

Disposer les tranches d'aubergine sur la plaque préparée en laissant de la place entre chacune d'elles. Rôtir jusqu'à ce que les bas soient bien dorés, 10 à 15 minutes; retourner. Rôtir jusqu'à ce que les tranches soient uniformément dorées, 10 minutes de plus. Refroidir 5 minutes sur une grille métallique allant au four.

3

Mélanger la sauce marinara, l'ail et le piment de Cayenne broyé dans un petit bol. Étaler 2 c. à thé de sauce sur chaque tranche d'aubergine refroidie (sur la grille métallique); garnir ensuite chaque tranche de 1/2 c. à soupe de mozzarella.

4

Déposer délicatement la grille métallique sur la plaque préparée; cuire au four jusqu'à ce que le fromage fonde, 5 minutes. Garnir chaque tranche d'aubergine d'une feuille de basilic; servir immédiatement.

5

Portion : 3 tranches d'aubergine

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.