
Mini pâtés chinois
5
5
3
PointsFutés par portion
Durée totale
1 hr
Temps de prép.
25 min
Temps de cuisson
35 min
Part(s)
6
Difficulté
Facile
Ces pâtés chinois en portion individuelle se congèlent très bien. Réchauffez et savourez ces portions idéales pour un souper réconfortant.
Ingrédients
Pomme(s) de terre Yukon Gold crue(s)
1¼ livre(s), coupées en morceaux de 1,25 cm (1/2 po)
Sel de table
1 cuillère(s) à thé, divisé
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
1 moyen, haché finement
Lait écrémé
⅔ tasse(s)
Poivre noir
1 pincée
Enduit de cuisson d'huile d'olive
1 jet(s)
Bœuf, haché, 93% maigre/7% MG, non cuit
¾ livre(s)
Oignon(s) crus
1 petit(s), hachées finement
Carotte(s), non cuite(s)
2 moyen, hachées finement
Gousse d'ail
1 gousse(s), moyen(s), émincée
Assaisonnement à l'ail et aux herbes
2½ cuillère(s) à thé
Sauce tomate en conserve sans sel ajouté
1 tasse(s)
Haricots verts découpés, surgelés
1¼ tasse(s), décongelés
Fromage, cheddar, râpé, à faible teneur en MG
6 cuillère(s) à soupe