
Hamburgers de dinde à l’italienne
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PointsFutés par portion
Durée totale
30 min
Temps de prép.
20 min
Temps de cuisson
10 min
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Avec l’ajout de graines de fenouil, ces hamburgers rappellent le goût de la saucisse italienne.
Ingrédients
Enduit à cuisson
1 jet(s)
Dinde, hachée, 93 % maigre / 7 % gras, crue
450 g
Oignon(s) crus
⅓ tasse(s)
Ail émincé
2 cuillère(s) à thé
Graines de fenouil
2 cuillère(s) à thé
Sel de table
½ cuillère à thé
Poivre noir
¼ cuillère(s) à thé, frais moulu
Enduit de cuisson d'huile d'olive
4 jet(s)
Tomate(s), fraîche(s)
2 petit(s), jaunes ou rouges, mûres, tranchées finement
Basilic
1 tasse(s), déchirées ou émincées
Petit(s) pain(s) pour hamburger(s), à teneur réduite en calories
4 article(s)