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Guacamole aux petits pois avec croustilles tortillas

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Points®

Temps total: 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile

Si vous voulez sauter les croustilles, utilisez de minis poivrons épépinés coupés en deux pour déguster la trempette.

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Ingrédients

Avocat, Californie (Hass), cru

¼ article(s)

Petits pois surgelés

¼ tasse(s)

Jus de lime frais

2 cuillère(s) à thé

Oignon rouge(s)

2 cuillère(s) à thé, haché(s)

Coriandre

1 cuillère(s) à soupe

Sel de table

⅛ cuillère(s) à thé

Tomate(s)

1 cuillère(s)

Croustilles de tortilla

7 croustille(s)

Instructions

1

Réduire en purée l'avocat, les petits pois et le jus de lime dans un mini robot culinaire ou un mélangeur jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène; racler dans un petit bol. En remuant, incorporer l'oignon, la coriandre et le sel; garnir de tomates (ou d'oignons et de coriandre).

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