Gruau préparé la veille à la mangue tropicale
7
7
4
PointsFutés par portion
Durée totale
8 hr 10 min
Temps de prép.
10 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Le gruau préparé la veille est idéal pour utiliser les fruits congelés. Le fruit se décongèle et son jus rend le gruau crémeux.
Ingrédients
Avoine à l'ancienne crue
⅓ tasse(s)
Non sucré lait de coco boisson
⅓ tasse(s)
Racine de gingembre
½ cuillère(s) à thé, émincé
Morceaux de mangue sans sucre ajouté surgelées
1 tasse(s)
Nectar d'agave
1 cuillère(s) à thé
Épices pour tarte à la citrouille
1 pincée
Sel de table
1 pincée
Flocons de noix de coco non sucrés
1 cuillère(s) à soupe, grillés