Gruau préparé la veille à la mangue tropicale

Name: Gruau préparé la veille à la mangue tropicale
Prep time: 10 min
Cook time: PTnullM
Total time: 490 min
Yield: 1 servings
Cuisine: Canadienne,Caraïbes
Ingredients: 0.333 tasse(s) Avoine à l'ancienne crue; 0.333 tasse(s) Lait de coco non sucré; 0.5 cuillère(s) à thé Racine de gingembre émincé; 1 tasse(s) Morceaux de mangue sans sucre ajouté surgelées; 1 cuillère(s) à thé Nectar d'agave; 1 pincée(s) Épices pour tarte à la citrouille; 1 pincée(s) Sel de table; 1 cuillère(s) Flocons de noix de coco non sucrés grillés

Points®

Durée totale

8 hr 10 m

Temps de prép.

10 m

Part(s)

Difficulté

Facile

Le gruau préparé la veille est idéal pour utiliser les fruits congelés. Le fruit se décongèle et son jus rend le gruau crémeux.

Ingrédients

Avoine à l'ancienne crue

⅓ tasse(s)

Lait de coco non sucré

⅓ tasse(s)

Racine de gingembre

½ cuillère(s) à thé, émincé

Morceaux de mangue sans sucre ajouté surgelées

1 tasse(s)

Nectar d'agave

1 cuillère(s) à thé

Épices pour tarte à la citrouille

1 pincée(s)

Sel de table

1 pincée(s)

Flocons de noix de coco non sucrés

1 cuillère(s), grillés

Instructions

Combiner tous les ingrédients sauf les copeaux de noix de coco dans un pot de taille moyenne ou un grand verre, mélanger et couvrir; réfrigérer toute la nuit. Garnir de noix de coco et servir.
Donne 1 portion.

Gruau préparé la veille à la mangue tropicale

Ingrédients

Instructions

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