Skip to main content
Lancez votre parcours de perte de poids dès maintenant—avec 6 mois gratuits !

Gruau à la citrouille à la mijoteuse

0

Points®

Temps total: 8 h 10 min • Préparation: 10 min • Cuisson: 8 h • Portions: 8 • Difficulté: Facile

L’avoine épointée a la texture ferme des noix. Elle prend du temps à faire cuire et convient donc parfaitement à la cuisson à la mijoteuse.

SlowCookerPumpkinOatmeal_xl.png
SlowCookerPumpkinOatmeal_xl.png

Ingrédients

Eau

6 tasse(s), 1,5 L

Citrouille, non cuite

3 tasse(s), (cubes de 2,5 cm [1 po])

Avoine découpée, non cuits

½ tasse(s), (épointée)

Miel

½ tasse(s)

Cannelle moulue

1 cuillère(s) à thé

Sel de table

½ cuillère(s) à thé

Noix de muscade moulue

¼ cuillère(s) à thé, ou fraîchement râpée

Instructions

1

Déposer le tout dans une mijoteuse d’une capacité de 3 à 6 litres (3 à 6 pintes); bien mélanger.

2

Couvrir et laisser mijoter à intensité faible pendant 8 heures; bien mélanger avant de servir. Donne environ 250 ml (1 tasse) par portion.

Les autres ont aussi aimé

Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*

*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.