Photo de Gruau aux pommes et aux épices préparé la veille par WW

Gruau aux pommes et aux épices préparé la veille

2
Point(s)
Durée totale
8 hr 5 min
Temps de prép.
5 min
Part(s)
1
Difficulté
Facile
Notre version du gruau préparé la veille contient des pommes râpées, de la cannelle et du yogourt qui lui donnent un goût sucré et une texture épaisse et crémeuse. Considérez cette recette comme une base et mettez-y les fruits frais et les épices moulues que vous préférez. Pour donner plus de texture et de croquant, ajoutez des pommes coupées en tranches ou en dés sur le dessus. Vous pouvez même utiliser des tranches épaisses pour tremper.

Ingrédients

Avoine roulée non cuit

¼ tasse(s)

Yogourt grec nature sans MG

½ tasse(s)

Cannelle moulue

cuillère(s) à thé

Pomme(s) fraîche(s)

1 petit(s), non pelée, râpée

Instructions

  1. Dans un contenant, combiner l’avoine, le yogourt et la cannelle. Couvrir et réfrigérer jusqu’au lendemain. Juste avant de servir, ajouter la pomme.
  2. Portion (environ 310 ml [1 ¼ tasse])