Gruau aux pommes et aux épices préparé la veille
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Temps total: 8 h 5 min • Préparation: 5 min • Cuisson: 0 min • Portions: 1 • Difficulté: Facile
Notre version du gruau préparé la veille contient des pommes râpées, de la cannelle et du yogourt qui lui donnent un goût sucré et une texture épaisse et crémeuse. Considérez cette recette comme une base et mettez-y les fruits frais et les épices moulues que vous préférez. Pour donner plus de texture et de croquant, ajoutez des pommes coupées en tranches ou en dés sur le dessus. Vous pouvez même utiliser des tranches épaisses pour tremper.


Ingrédients
Avoine roulée non cuit
¼ tasse(s)
Yogourt grec nature sans MG
½ tasse(s)
Cannelle moulue
⅛ cuillère(s) à thé
Pomme(s)
1 petit(s), non pelée, râpée
Instructions
1
Dans un contenant, combiner l’avoine, le yogourt et la cannelle. Couvrir et réfrigérer jusqu’au lendemain. Juste avant de servir, ajouter la pomme.
2
Portion (environ 310 ml [1 ¼ tasse])
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