Photo de Pâtes et panais au fromage par WW

Pâtes et panais au fromage

11
Points®
Durée totale
35 m
Temps de prép.
20 m
Temps de cuisson
15 m
Part(s)
4
Difficulté
Moyen

Ingrédients

Enduit à cuisson

4 jet(s)

Panais, non cuit

200 g, pelé et haché

Lait écrémé sans gras

1 tasse(s)

Farine de maïs jaune complète

2 cuillère(s) à thé

Cumin moulu

1 cuillère(s) à thé

Bouillon de poulet en cube

1 article(s)

Moutarde, à l'ancienne

1 cuillère(s) à soupe

Échalote(s)

2 moyen, hachées finement

Penne blé entier sèches

8½ oz

Chapelure sec

40 g

Fromage cheddar à teneur réduite en matières grasses

60 g, râpé

Fromage parmesan râpé

20 g

Persil frais

20 g, haché

Salade verte mixte

200 g, pour le service

Instructions

  1. Vaporiser légèrement d’enduit végétal un plat qui va au four de 2 L (8 tasses).
  2. Placer les panais et le lait dans une casserole moyenne. Porter à ébullition à feu moyen, puis laisser mijoter à découvert pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que les panais soient tendres. À l’aide d’un mélangeur à main, réduire le mélange jusqu’à ce qu’il soit lisse.
  3. Dans un petit bol, mélanger la farine de maïs, le cumin et le bouillon. Ajouter le mélange de farine de maïs au mélange de panais. Porter à nouveau à ébullition, en remuant constamment, pendant 1 minute ou jusqu’à ce que le mélange épaississe. Retirer du feu. Incorporer la moutarde et les échalotes.
  4. Pendant ce temps, faire cuire les pâtes dans une grande casserole d’eau bouillante salée, en suivant les instructions sur l’emballage, ou jusqu’à ce qu’elles soient tendres. Égoutter. Remettre dans la casserole. Ajouter le mélange de panais aux pâtes et mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien combiné. Transférer dans le plat préparé. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
  5. Dans un petit bol, mélanger la chapelure, les deux fromages et le persil. Saupoudrer sur le mélange de pâtes. Faire griller pendant 5 minutes, ou jusqu’à ce que le tout soit doré. Servir avec les feuilles de salade.