Frites de courgettes
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Points®
Durée totale
19 m
Temps de prép.
7 m
Temps de cuisson
12 m
Part(s)
4
Difficulté
Facile
Ces petits repas-minute ne sont pas seulement délicieux, mais aussi excellents pour la santé. Échangez les courgettes pour toutes autres courges
Ingrédients
Enduit de cuisson d'huile d'olive
4 jet(s)
Assaisonnement italien
1 cuillère(s) à thé
Farine blanche
1½ cuillère(s)
Sel de table
¾ cuillère(s) à thé
Courgette
9 moyen, d’environ 18 cm (7 po), couper en 4 morceaux, puis
Blancs d'œufs
2 portion(s), fouettés jusqu’à ce qu’ils soient mousseux (juste