Crêpes aux moules au beurre d'arachide
6
Points®
Temps total: 15 min • Préparation: 15 min • Cuisson: 0 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Remplacez la banane par de la poire, de la pomme ou des baies tranchées si vous préférez.


Ingrédients
Garniture fouettée légère
1 tasse(s)
Beurre d'arachide, en poudre
¼ tasse(s)
Banane(s)
4 moyen, tranchée finement
Sirop de chocolat
8 cuillère(s) à thé
Crêpe
8 article(s)
Instructions
1
Verser la garniture fouettée à la cuillère dans un bol et tamiser le beurre d’arachide en poudre sur le dessus; brasser jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
2
Étendre 30 ml (2 c. à soupe) du mélange de garniture crémeuse au centre d’une crêpe; mettre quelques tranches de banane sur le dessus. Replier les côtés de la crêpe sur le centre; réserver et répéter avec les crêpes et la garniture qui restent.
3
Pour servir, placer une crêpe sur une assiette et napper avec 5 ml (1 c. à thé) de sirop au chocolat; répéter avec les crêpes restantes.
Les autres ont aussi aimé
Rejoignez le programme de perte de poids #1 recommandé par les médecins*
*Basé sur une enquête de 2023 de Cerner Enviza auprès de 500 médecins qui recommandent des programmes de perte de poids aux patients.





