Crêpes au fromage Oka et à l'oignon vert
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Points®
Temps total: 55 min • Préparation: 40 min • Cuisson: 15 min • Portions: 8 • Difficulté: Facile
Ces crêpes idéales pour le déjeuner sont savoureuses avec leur garniture faite d'un fromage bien de chez nous et d'oignons verts.
Ingrédients
Farine blanche
½ tasse(s), (125 ml)
Lait à teneur faible en MG
½ tasse(s), (1%), (125 ml)
Eau chaude
¼ tasse(s), (60 ml)
Succédané d'œuf sans MG
½ tasse(s), (125 ml) liquide
Beurre allégé, sans sel
1 cuillère(s) à soupe, (15 ml), fondu
Sel de table
½ cuillère(s) à thé, (2 ml)
Fromage oka
8 oz, coupé en dés (225g)
Oignon(s) vert(s) non cuit(s)
1 tasse(s), (250 ml) frais émincé
Instructions
1
Dans un mélangeur, combiner la farine, le lait, l'eau, le substitut d'œuf, le beurre et le sel. Réduire en purée ou mélanger jusqu'à l'obtention d'une consistance homogène. Verser la pâte dans un contenant. Recouvrir de pellicule plastique et réfrigérer 30 minutes.
2
Vaporiser un poêlon moyen antiadhésif d'enduit de cuisson et poser sur un feu moyen.
3
Pour chaque crêpe, ajouter 30 ml (2 c. à table) de pâte au poêlon. Enlever le poêlon du feu et l'incliner et le faire tourner de sorte que la pâte forme une couche uniforme très mince. Cuire jusqu'à ce que le dessus soit ferme et que le dessous soit doré.
4
À la main, tourner la crêpe et cuire jusqu'à ce que le deuxième côté soit légèrement doré. Déposer la crêpe sur du papier ciré et répéter avec la pâte qui reste, en veillant à vaporiser le poêlon d'enduit de cuisson chaque fois.
5
Alors que les crêpes sont encore chaudes, les garnir de fromage Oka et d'oignons verts et les rouler pour les refermer.
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